El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un problema de salud mental que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio puede poner en peligro la vida, como la guerra, un desastre natural, un accidente automovilístico o una agresión sexual, pero a veces el evento no es necesariamente peligroso, por ejemplo, la muerte repentina e inesperada de un ser querido también puede causar TEPT.
Es normal sentir miedo durante y después de una situación traumática; el miedo desencadena una respuesta de “lucha o huida”. Esta es la forma en la que el cuerpo busca protegerse de posibles peligros, causa cambios en el cuerpo, como la liberación de ciertas hormonas y aumenta el estado de alerta, la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la respiración.
Con el tiempo, normalmente la mayoría de las personas se recuperan bien. Pero las personas con TEPT no se llegan a sentir mejor. Se sienten estresados y asustados mucho después de que el trauma haya terminado, en algunos casos, los síntomas de TEPT pueden comenzar más tarde. También pueden aparecer y desaparecer con el tiempo.
Qué causa Estrés Postraumático
Los investigadores aún no saben por qué algunas personas tienen TEPT y otras no; la genética, la neurobiología, los factores de riesgo y los aspectos personales pueden afectar si tiene TEPT después de un evento traumático.
Quién está en Riesgo
Cualquiera puede desarrollar TEPT a cualquier edad, muchos factores de riesgo juegan un papel en si tendrá el trastorno, entre los que se incluyen:
El género, las mujeres tenemos más probabilidades de desarrollar TEPT
Haber tenido traumas en la infancia
Sentir horror, impotencia o miedo extremo
Pasar por un evento traumático que dura mucho tiempo
Tener poco o ningún apoyo social después del evento
Sufrir estrés adicional después del evento, como la pérdida de un ser querido, dolor y lesiones, o la pérdida del trabajo o del hogar
Tener antecedentes de enfermedades mentales o uso de sustancias
¿Cuáles son los Síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático?
Los síntomas llegan a no ser los mismos para todos, y cada persona experimentará síntomas a su manera en base a sus experiencias. Existen cuatro tipos de síntomas de TEPT, los cuales son:
Volver a experimentar los síntomas (conocido como reviviscencia): Algo que recuerda el trauma y provoca sentir ese miedo de nuevo. Entre los que se incluyen:
Flashbacks
Pesadillas
Pensamientos aterradores
Síntomas de evasión: Intentar evitar situaciones o personas que desencadenan recuerdos del evento traumático, esto hace que quien lo padezca:
Evite lugares, eventos u objetos que le recuerdan la experiencia traumática.
Evite pensamientos o sentimientos relacionados con el evento traumático.
Síntomas de hipervigilancia y reactivadad: Estos pueden causar nerviosismo o estar atento al peligro, lo que incluyen:
Sentirse fácilmente sobresaltado
Sentirse tenso o “al límite”
Tener dificultad para dormir
Tener arrebatos de ira
Síntomas cognitivos y del estado de ánimo: Consisten en cambios negativos en creencias y sentimientos, entre los que están:
Problemas para recordar cosas importantes sobre el evento traumático
Pensamientos negativos sobre usted o el mundo
Sentir culpa y remordimiento
Perder interés en cosas que antes disfrutaba
Problemas para concentrarse
Los síntomas generalmente comienzan poco después del acontecimiento traumático. Pero a veces pueden tardarse en aparecer meses o años, también pueden ir y venir por muchos años. Cuando los síntomas duran mas de cuatro semana, causan gran angustia o interfieren con la vida laboral o personal, es posible que se tenga TEPT.
Existen varios tratamientos para el trastorno de estrés postraumático, entre los que se encuentran los tratamientos farmacológicos y la psicoterapia o terapia de conversación. Construir una red de apoyo, bien sea con la familia, amistades y seres queridos, es una herramienta que siempre recomiendo para sobrellevar este tipo de trastornos.
Acercarte a terapia, te ayuda a adquirir herramientas, así como a reconocer las causas y realizar un trabajo interno para poder superar el estrés postraumático, mediante el autoconocimiento. Si tienes cualquier duda, estoy a tus órdenes.
Información tomada de: medlineplus.gov